Stressmanagement

Am 20. Januar 2026 startet der neue Online-Kurs! Setzen Sie Ihrem Stress etwas dagegen!

In acht Kurseinheiten à 90 Minuten lernen Sie die drei Säulen des Stressmanagements kennen. 
Sie werden Ihre persönlichen Stressverstärker identifizieren und Wege finden, mit Ihnen umzugehen. Bei jedem Treffen erfahren Sie Entspannungsmöglichkeiten und wie Sie diese in den Alltag einbauen können. Sie lernen, wie wichtig Mikro-Pausen sind und welchen Einfluss diese auf Ihr Wohlbefinden haben. Darüber hinaus können Sie sich mit anderen Teilnehmenden austauschen.

Beginn: 20. Januar 2026 um 19 Uhr
Dauer: 8 Treffen, jeweils dienstags mit je 90 Minuten
Ort: online über Teams
maximal 10 Teilnehmende
Kosten: 125 €
bei Buchung bis zum 4. Januar 2026 Frühbucher-Preis: 100 €

Zur Anmeldung senden Sie bitte das ausgefüllte Formular per Email an info@fokus-begabung.de.